अपने मन को नियंत्रित करने का महत्व
प्राचीन काल से, मानव दार्शनिकों ने मानव मामलों को संचालित करने में मन के महत्व को महसूस किया है। वे जानते थे कि किसी व्यक्ति की बाहरी परिस्थितियाँ उसके आंतरिक विचारों का परिणाम थीं। वे जानते थे कि यदि व्यक्ति धन के बारे में सोचता है, तो उसके पास धन होगा, जबकि यदि विचार गरीबी, सफलता और विफलता के हैं, तो व्यक्ति की परिस्थितियों में संबंधित प्रभाव उत्पन्न होंगे। आज, आधुनिक विज्ञान ने इन निष्कर्षों की सच्चाई को स्वीकार किया है। इसलिए, किसी व्यक्ति के लिए अपने मन को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण हो जाता है।
योग में विशिष्ट तकनीकें हैं जो मन के नियंत्रण के विज्ञान से निपटती हैं। हम इस अध्याय में योग द्वारा मान्यता प्राप्त मन की प्रकृति का अध्ययन करेंगे। शंकराचार्य ने अपने कार्यों के अनुसार मन को चार अलग-अलग तरीकों से परिभाषित किया है: संकल्प और संदेह के कार्य के लिए मानस; निर्णय और निर्णय के लिए दोस्त; पिछले अनुभवों को याद करने के लिए अपने व्यक्तिगत अस्तित्व और चिता की चेतना के लिए अस्मिता। मन अतीत के अनुभवों के विचारों और निशानों का एक विशाल संग्रह है। जब आप जन्म लेते हैं, तो आपका दिमाग पिछले जन्मों में एकत्रित संस्कारों का संग्रह होता है। उन संस्कारों का, जिनके फल पहले ही भोग लिए जा चुके हैं। लेकिन जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, आपके द्वारा जन्म से लेकर मृत्यु तक किए जाने वाले विभिन्न कार्यों के कारण नए संस्कार लगातार जोड़े जा रहे हैं। यह कर्म के नियम में परिवर्तित होता है जिसमें कहा गया है कि उनके जीवन में जिन घटनाओं का सामना करना पड़ता है, वे पूर्व में उनके द्वारा की गई गतिविधियों के परिणाम हैं और जन्म के समय उनके दिमाग में उनके पिछले जन्मों से संस्कार होते हैं।
योग पाँच कारकों को पहचानता है, जो हर व्यक्ति के दिमाग में बुनियादी है। उन्हें क्लेश कहा जाता है क्योंकि वे हर मानवीय दुख के अग्रदूत हैं। वे हैं: अविद्या जो वस्तुओं के संबंध में किसी के सच्चे स्व का मिथ्या ज्ञान या अज्ञान है; योग, शरीर और आत्मा में अस्मिता या अहंकार की भावना दो अलग-अलग पहलू हैं; राग आनंददायक अनुभव की पसंद है; dvesha या दर्द से बचने के लिए; अभिज्ञान या मृत्यु का भय। योग मानव व्यवहार को इन पांच गुणों के परिप्रेक्ष्य से समझता है जो जन्म से ही एक व्यक्ति में मौजूद हैं और उन्हें मन की अशुद्धियों के रूप में माना जाता है। वे एक व्यक्ति को अस्थिर और उत्तेजित बनाते हैं। इसलिए योग ने आपके मन को शुद्ध करने के लिए ध्यान और प्राणायाम का तरीका दिया है।
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